![dr Bartek KRÓCEJ](/img/default-banner.jpg)
- Видео 90
- Просмотров 9 789 836
dr Bartek KRÓCEJ
Польша
Добавлен 8 июн 2022
Tu dietetyk dr Bartek Kulczyński, a to mój drugi kanał: dr Bartek KRÓCEJ, czyli zdrowie w filmach trwających 8 minut. W pigułce mówię o takich tematach jak zdrowa dieta, medycyna komplementarna i medycyna integracyjna, zdrowy styl życia czy odchudzanie. Z moich krótkich filmów dowiedzą się Państwo, jak się zdrowo odżywiać, co jeść żeby schudnąć, jak zapewnić sobie zdrowy sen, jak mieć zdrowe serce, trawienie itp., a także jak radzić sobie z chorobami takimi jak niealkoholowe stłuszczenie wątroby (zdrowa wątroba), cukrzyca typu 2, choroby neurodegeneracyjne (choroba Alzheimera czy choroba Parkinsona) i innymi. Jeśli więc interesuje Państwa dietetyka, zdrowe produkty, zdrowe odżywianie się, najzdrowsze owoce i warzywa, to zapraszam do subskrybowanie i oglądania.
Popularne mity o zdrowiu. Jajka, ser twarogowy, gorączka i inne
W tym odcinku omówię kilka powszechnych mitów dotyczących zdrowia, z którymi część z Państwa zapewne się spotkała. Omawiając poszczególne nieprawdziwe informacje oczywiście będę posiłkował się literaturą naukową. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ.
📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER:
drbartek.pl/dziennik/
🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ:
bit.ly/dr_bartek_krocej
📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ:
@drbartekpl
🎓 KIM JESTEM:
Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy...
📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER:
drbartek.pl/dziennik/
🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ:
bit.ly/dr_bartek_krocej
📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ:
@drbartekpl
🎓 KIM JESTEM:
Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy...
Просмотров: 14 794
Видео
To dzieje się ze zdrowiem, gdy pijesz kefir regularnie
Просмотров 159 тыс.21 день назад
Tematem odcinka jest kefir. Właściwości kefiru są dość dobrze poznane, dlatego na pytanie czy warto pić kefir lub czy kefir jest zdrowy - odpowiedź jest twierdząca. W sieci można łatwo znaleźć przepis, jak zrobić kefir z grzybka tybetańskiego/ziaren kefirowych, dlatego w tym filmie skupiam się na dokładnym omówieniu, jaki jest wpływ kefiru na zdrowie i jakich składników nam dostarcza. Pozdrawia...
Dlatego czekoladę powinieneś jeść nawet codziennie
Просмотров 68 тыс.Месяц назад
Tematem odcinka jest gorzka czekolada. Właściwości zdrowotne gorzkiej czekolady są naprawdę warte uwagi, dlatego w tym filmie wyjaśniam, jak dokładnie wpływa ona na zdrowie i w jakiej ilości warto ją jadać. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: bit.ly/dr_bartek_krocej 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: @d...
Nieoceniony prebiotyk. Kosztuje grosze, odżywia jelita, zbija cukier o 10 mg, trójglicerydy o 19 mg
Просмотров 304 тыс.Месяц назад
Niepozorne dodatki, które możemy szeroko stosować w kuchni, nieraz okazują się bardzo dobrym wyborem z uwagi na to, że znacząco podwyższają walory zdrowotne produktów i potraw, do których zostały dodane. Jednym z takich wyjątkowych, a zarazem tanich składników jest inulina. Wyjaśnię Państwu, czym jest ten związek, jakich korzyści możemy oczekiwać regularnie go spożywając oraz w jakiej formie go...
Takie są objawy pasożytów w ciele. Nie ignoruj ich
Просмотров 184 тыс.2 месяца назад
Tematem odcinka są pasożyty. Objawy, jakie mogą one dawać, to zagadnienie, które wydaje się być istotne, gdyż właściwe i wczesne wykrycie skłania do odpowiednich działań zaradczych. W tym filmie omawiam tylko objawy pasożytów w organizmie, a gdyby byli Państwo zainteresowani kontynuacją tematu, wówczas omówię możliwe rozwiązania i ocenię ich skuteczność. Jeśli więc ciekawi Państwa, jakie mogą b...
Picie łyżeczki sody: Na co pomoże i kiedy zaszkodzi
Просмотров 27 тыс.2 месяца назад
Tematem odcinka jest soda oczyszczona: zastosowanie dla zdrowia. W filmie wyjaśniam, na co może pomóc (i w jakim stopniu), a także kiedy może zaszkodzić. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: bit.ly/dr_bartek_krocej 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: @drbartekpl 🎓 KIM JESTEM: Naukowiec, dietetyk, technolo...
Oddawanie moczu w nocy - alarmująca oznaka możliwych problemów
Просмотров 17 тыс.2 месяца назад
Częste oddawanie moczu w nocy nie zawsze jest zjawiskiem normalnym i może świadczyć o kilku problemach ze zdrowiem, które omawiam w tym filmie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: bit.ly/dr_bartek_krocej 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: @drbartekpl 🎓 KIM JESTEM: Naukowiec, dietetyk, technolog żywności...
1 łyżeczka dziennie tego oleju zmniejsza ryzyko miażdżycy i stłuszczenie wątroby
Просмотров 132 тыс.3 месяца назад
Oleje roślinne to ważna kategoria produktów, którą warto się zainteresować, jeśli zależy nam na wsparciu zdrowia. Jednym z takich olejów, który zasługuje na szczególną uwagę, jest olej lniany. Właściwości oleju lnianego wynikają z wysokiej zawartości kwasu alfa-linolenowego. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: drbartek.pl/dziennik/ ...
Witamina zbawienna w bólach migrenowych głowy
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
Ból głowy i migrena to dolegliwości, na które wpływ mają składniki diety. W tym odcinku mówię, co pomaga na ból głowy, jeśli chodzi o witaminy i inne składniki. Jeśli więc ciekawi Państwa, jak usunąć ból głowy, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: bit.ly/dr_bart...
Jedz je częściej. Produkty poprawiające zdrowie jelit
Просмотров 44 тыс.4 месяца назад
Zdrowie naszego ciała zależy od tego, w jak dobrej kondycji są jelita. Jeśli o nie nie zadbamy, wówczas przekłada się to negatywnie na zdrowie całego organizmu. Zły stan jelit to nie tylko problemy ze strony układu pokarmowego. Źle pracujące jelita mogą być przyczyną rozwoju wielu chorób metabolicznych, w tym np. nadwagi, otyłości i cukrzycy. Co więcej stan jelit przekłada się na stan psychiczn...
Ranking najzdrowszych miodów. Wpływ na cukrzycę, H. pylori i inne
Просмотров 91 тыс.4 месяца назад
W tym odcinku opowiadam, czy miód jest zdrowy i jakie miody cechują się najwyższą wartością odżywczą. W odcinku mówię też, czy zmagając się z cukrzycą, możemy spożywać miód. Omawiam też kilka innych kwestii. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: bit.ly/dr_bartek_krocej 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: @...
Wysoka homocysteina. Jak ją obniżyć, by uchronić zdrowie
Просмотров 62 тыс.5 месяцев назад
Homocysteina: jak obniżyć jej poziom, gdy jest podwyższona? W filmie podpowiadam, jak obniżyć homocysteinę m. in. poprzez włączenie do diety różnych produktów. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: bit.ly/dr_bartek_krocej 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: @drbartekpl 🎓 KIM JESTEM: Naukowiec, dietetyk, te...
Białko młodości i klucz do zdrowych stawów • KOLAGEN
Просмотров 131 тыс.5 месяцев назад
Jak kolagen wpływa na zdrowie i jak zwiększyć jego wewnątrzustrojową produkcję? Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: bit.ly/dr_bartek_krocej 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: @drbartekpl ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Kolagen - białko młodości i nie tylko 0:20 | Niedobór kolagenu - czym to skutkuje 1:11 | 1 klu...
Uniknij przerostu prostaty po 40-tce dzięki TYM produktom
Просмотров 103 тыс.5 месяцев назад
Łagodny przerost gruczołu krokowego, inaczej łagodny przerost prostaty, ma miejsce u mężczyzn szczególnie po 40. roku życia. W tej grupie wiekowej problem ten dotyka co około 10. osobę, zaś w wieku 60 lat, z łagodnym rozrostem gruczołu krokowego zmaga się co drugi mężczyzna. W tym filmie mówię, jak można temu zapobiec. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ ...
Miażdżyca i zawał: 8 zasad, jak uniknąć i ocalić zdrowie
Просмотров 158 тыс.6 месяцев назад
📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: bit.ly/dr_bartek_krocej 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: @drbartekpl ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | 8 anty-zawałowych zasad 0:28 | Rola genetyki 0:51 | Czynnik nr 1 - tkanka tłuszczowa 2:21 | Czynnik nr 2 - kluczowe składniki 5:12 | Czynnik nr 3 - czego unikać w diecie 5:34 | Czynnik nr 4 - dwa elementy związane ze snem 6:28 | Czynnik nr 5...
6 genialnych dodatków do kawy. Dzięki nim będzie zdrowsza!
Просмотров 25 тыс.6 месяцев назад
6 genialnych dodatków do kawy. Dzięki nim będzie zdrowsza!
Przeciwstarzeniowa witamina na tętnice, kości i mózg
Просмотров 200 тыс.6 месяцев назад
Przeciwstarzeniowa witamina na tętnice, kości i mózg
Hamuje miażdżycę, poprawia odporność, obniża glukozę. Skyr, jogurt naturalny i z czym go jadać
Просмотров 381 тыс.7 месяцев назад
Hamuje miażdżycę, poprawia odporność, obniża glukozę. Skyr, jogurt naturalny i z czym go jadać
6 dietetycznych kłamstewek i mitów. Kawa, owsianka, smalec i inne
Просмотров 519 тыс.7 месяцев назад
6 dietetycznych kłamstewek i mitów. Kawa, owsianka, smalec i inne
Raz w życiu zrób to badanie. Może uratować od zawału
Просмотров 33 тыс.7 месяцев назад
Raz w życiu zrób to badanie. Może uratować od zawału
To najzdrowszy olej. Na stawy, niestrawność, wysoki cukier
Просмотров 232 тыс.7 месяцев назад
To najzdrowszy olej. Na stawy, niestrawność, wysoki cukier
Cofają choroby i ból stawów: 13 zbawiennych sposobów
Просмотров 29 тыс.8 месяцев назад
Cofają choroby i ból stawów: 13 zbawiennych sposobów
Połącz płatki owsiane z tym - będą dużo zdrowsze!
Просмотров 51 тыс.8 месяцев назад
Połącz płatki owsiane z tym - będą dużo zdrowsze!
15 Urgent Warning Signs Your Kidneys Are Failing - Don't Ignore These!
Просмотров 25 тыс.8 месяцев назад
15 Urgent Warning Signs Your Kidneys Are Failing - Don't Ignore These!
Top 10 foods to lower blood sugar levels and stop diabetes
Просмотров 26 тыс.8 месяцев назад
Top 10 foods to lower blood sugar levels and stop diabetes
Drętwieją i mrowieją Ci ręce i nogi? Nie lekceważ tego 👋
Просмотров 53 тыс.9 месяцев назад
Drętwieją i mrowieją Ci ręce i nogi? Nie lekceważ tego 👋
12 oznak, które wskazują na niewydolność serca
Просмотров 155 тыс.9 месяцев назад
12 oznak, które wskazują na niewydolność serca
Oto najlepsze zioła na spadek energii i osłabiony organizm
Просмотров 7 тыс.9 месяцев назад
Oto najlepsze zioła na spadek energii i osłabiony organizm
9 kroków, żeby mieć ciśnienie tętnicze w normie
Просмотров 102 тыс.9 месяцев назад
9 kroków, żeby mieć ciśnienie tętnicze w normie
Zbija trójglicerydy, zmniejsza stłuszczenie wątroby. Jak jeszcze spirulina wpływa na zdrowie?
Просмотров 22 тыс.10 месяцев назад
Zbija trójglicerydy, zmniejsza stłuszczenie wątroby. Jak jeszcze spirulina wpływa na zdrowie?
Pod wpływem Pana programów zacząłem codziennie pić kefir.
Dziękuję.
yoo
Czasami jak sobie jebne piwko 0 % na pusty żołądek, to czuje sie troche jakbym zwykłe piwo wypił
Super świetnie cud malina. A gdzie informacja kto raczej nie może pic kefru? Np. osoby z nietolerancja histaminy lub majace mala tolerancje na nią. Troszkę więcej rzetelności na przyszlosc
produkty mleczne powodują u mnie permanentną sraczkę. potrafi mnie złapać na środku ulicy. teraz nie używam od wielu lat i mam spokój.
Najlepiej nie jesc chleba to bedziesz die czul jak potrzeba .
Zgadza sie, kocham chleb ale gdy tylko zjem kawałek ma problemy z trawienie... Ogólnie węglowodany są szkodliwe😊
@@laburbuja4794 i jedno i drugie jest potrzebne dla organizmu . Tak samo kloresteol . Musi byc balans bo inaczej bedziesz wygladal jak fajans .
Normalnie nektar życia bez żadnych minusów ??? !!!! A co z IG takiego piwa ? Aż dziw, że lekarze nie wypisują na receptę ? Tematu nie mam "zgłębionego" ale najzwyczajniej w świecie ciężko mi uwierzyć, że przemysłowa produkcja takich "sikaczy" jest aż taka zdrowa ... Kiedyś na temat starych piw też było sporo "badań" ....
Mądry z Pana człowiek, Sub leci. Dziękuję za podaną wiedzę.Pozdrawiam.
Poleci ktos jakies dobre marki jakosciowo jesli chodzi o piwo bezalkoholoee?
Wszystkie filmiki są ~ SUPER ❤ Zgadzam się w 100 % z informacją, ttórą pan publikuje. Pozdrawiam.
Serdecznie pozdrawiam !!!!!
Zdecydowanie prosimy o kolejny, obszerny materiał w temacie pasożytów w naszym układzie trawiennym. Dziękuję i pozdrawiam.
Ostatnio na dobrym kacu kupilem se kefirek i mi dobrze wszedł. Chyba zacznę regularnie go pijac
Jak ja lubię Pana sluchac ❤❤❤❤😂
Piwo bezalkoholowe to jeszcze większy syf niż alkoholowe. 100% chemii by uzyskać smak najbardziej przybliżony do złotego trunku. Nie dajcie się nabrać łysemu, bo już lepiej nic nie pić niż pić bezalkoholowe.
Dzień dobry. Interesuje mnie cynk w produktach itp. Pozdrawiam. Dziękuję za bardzo interesujące wkłady🌺 .
Tak nowy słodzik się reklamuje ludzie zaczną używać a potem się okazuje ze tez szkodliwy
Chyba już nie można kupić naturalnego kefiru , chodzi o naturalne kultury bakteri , ostatnim takim były kefiry ze Skały całą reszta mam dodawane kultury bakteri w proszku , jest to regulowane przez UE
Pić kefir 2xdziennie.rano i wieczorem ❤
Dzięki kefirowi pozbyłam zaparć Pozdrawiam❤😊
Dziękuję ❤
Super materiał.😊
To prawdziwy człowiek czy AI?
Zdefiniuj "wigor"?
Niepozorny chopok ale mądrze gada...
Fajna seria. Bez zadęcia, fachowo, zwięźle, konkretnie. Czekam na kolejne odcinki. Powodzenia! 😊
Bez alkoholu to bez sensu to lepiej oranżadę lub sok się napić😉
Przydatna wiedza. Chętnie posłuchałbym co dr Bartek miałby do powiedzenia na temat "Kawy Joginów" (Kawy wg Pięciu Przemian) ...?
Czosnku nie cierpię z powodu zapachu
Bardzo wartościowy i ciekawy filmik, chętnie obejrzałabym więcej takich, które obalają mity o zdrowiu👍
🍫🍫🍫😋😋😋
Ludzie stanowczo za dużo dosładzają i to jest problem szklanki do ciast deserów szklanki do przetworów ludzie zdurnieli ot co
kraje azjatyckie zywia sie czesto dodatkami pikantnymi, bardzo ostrymi potrawami. Tam pewnie juz dawno zrobiono wplyw potraw kuchni regionalnej na zdrowie spoleczenstwa.
Dzień dobry, ja osobiście jestem wrogiem alkoholu i w ogóle nie piję a jeśli chodzi o piwo bezalkoholowe to odkryłem go dla siebie jakiś rok temu i przeważnie piję je mieszając z colą i taki mix jest to dla mnie pyszny napój orzeżwiający a samo piwo 0% bez coli też smakuje wyśmienicie najbardziej MIŁOSŁAW i ZATECKY polecam:) bardzo spodobał mi się pański filmik i subskrybuję kanał - pozdrawiam
Chętnie korzystam z Pana rad, dziękuję.Pozdrawiam!
Piję kefir z dodatkiem kurkumy
A ja dodaję imbir i cynamon 🙂
I tak najlepszy jest ze spirytusem
Proszę i więcej takich filmów i dziękuję za dotychczasowy wysiłek 😊
Panie doktorze, zapomniał pan wspomnieć że piwo bezalkoholowe zawiera maltozę w odróżnieniu od piwa alkoholowego. Indeks glikemiczny 110. Wie pan zapewne co dzieje się z insuliną po spożyciu piwa bezalkoholowego? Wyrzut że hoho😊
Zsiadle mleko a nie kefiry na uht 😂
Takie skisłe mleko to zostawiam wieśniakom do chłeptania, takim jak ty I"""I.
Witam ,jaki prawidłowy skład powinien mieć kefir ?
Bardzo ciekawy i przydatny materiał 😊 Miło się Pana słucha. Pozdrawiam
Ja pije robico hehe😊😊😊
Eh. Szanowny autorze.... a czy Ty zdajesz sobie sprawę ile chemii jest wlane w takie piwo ???? Powiedziała to osoba która pracuje w browarze. Trzeba dużo chemii wlać żeby podczas warzenia piwa nie zyskało alkoholu. I tyle w temacie rzetelności twojego filmu.
Pije od kilku tygodni dziennie szklanke/ dwie kefiru i rzeczywiście jakość snu się bardzo poprawiła, nie sądziłam, że to ma związek z kefirem. Super materiał, dziękujemy! :))
Dziękuję ❤
Dlaczego nie informujecie odbiorców o tym że to jest sztuczna inteligencja AI
W jakim sensie?
Gdyby pojawiła się potrzeba sprawdzenia, czy naprawdę istnieję - można mnie spotkać np. na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, gdzie pracuję jako wykładowca. Moje umiejętności występowania przed kamerą są dalekie od najlepszych i mam świadomość, że wygląda to sztucznie, ale skupiam się na merytorycznym przekazaniu wiedzy, niekoniecznie prezencji.
Tylko mieso, jajka, sol i woda!
Hopla sasa, hopla sasa, wokół ciebie koścista pani z kosą hasa.
@@ImSmilingForYou-r2d sroly kwiotki bedzie wiosna, stracilem juz chorob posmak...
Od ponad 10lat jem 3-4 jajka dziennie i mam dobre wyniki badań
😊